Címke: zöldség

Home / zöldség
Pro tipp az egészségedért
Bejegyzés

Pro tipp az egészségedért

Gondolom sokan megfogadtátok már, hogy egészségesebben éltek ezentúl. Ide tartozik a rendszeres sportolás, megfelelő mennyiségű alvás, vízfogyasztás és a gyümölcsök-zöldségek napi bevezetése az étrendbe. Nekem az utóbbi az egyik legnehezebb. Szerintem akkor érvényesül a legjobban egy gyümölcs/ zöldség vitamin tartalma, ha nyersen fogyasztjuk. Viszont nem szeretek minden étkezéshez enni ilyeneket, van, hogy nem kívánom, vagy...