Nyakunkon az influenza szezon, ráadásul ez a mostani fajtája igencsak makacs. Több ismerősöm is legalább egy hétig betegeskedett és nagyon nehezen gyógyult fel. Én nem szoktam félni a járványoktól, inkább a megelőzés híve vagyok. Fontosnak tartom, hogy rendszeresen végezzek testmozgást, kipihent legyek és vitaminokat szedjek. Emellett pedig mindenféle házi praktikát is szívesen kipróbálok, ami pluszban...
Pár éve feltűntek a social mediaban a “tökéletes” lányok. Tudjátok akiknek mindene tökéletes volt: a külseje, az élete, a szabadideje. Luxus ruhákban, cipőkben és táskákkal fényképezkedtek és mindenki őket követte, mert olyanok akartak lenni, mint ők. Aztán ez a lufi szépen lassan kipukkadt, mert az emberek rájöttek, hogy minek köszönheti sok lány ezt a fajta...
Gondolom sokan megfogadtátok már, hogy egészségesebben éltek ezentúl. Ide tartozik a rendszeres sportolás, megfelelő mennyiségű alvás, vízfogyasztás és a gyümölcsök-zöldségek napi bevezetése az étrendbe. Nekem az utóbbi az egyik legnehezebb. Szerintem akkor érvényesül a legjobban egy gyümölcs/ zöldség vitamin tartalma, ha nyersen fogyasztjuk. Viszont nem szeretek minden étkezéshez enni ilyeneket, van, hogy nem kívánom, vagy...
Follow my blog with Bloglovin Az egyetlen superfood, vagyis táplálékkiegészítő amit rendszeresen fogyasztok az a kollagén. Aki meglátja mindig kérdezi tőlem, hogy ezt miért szedem és mire is jó pontosan. Talán ez azért lehet, mert tévesen úgy él az emberek képzeletében, hogy erre csak az “öregeknek” van szüksége. Holott 25 éves korunk körül elkezd csökkenni...